育毛に欠かすことができないミネラルの特徴
ミネラルとは健康な身体を維持するため、そしてコントロールするために必要な栄養素で、ビタミンと同じような働きがあります。
ビタミンが有機物であるのに対して、ミネラルは無機質で人間にとって必要なミネラルは１６種類あります。
その数あるミネラルのなかでも発毛や育毛、美髪のために欠かせないのが亜鉛です。
この亜鉛が不足してしまうと、髪が乾燥してパサ付きやすくなって、髪の毛の１本１本が細くなったり、髪全体のボリュームがダウンしてきます。
抜け毛はあまり気にならないけど、髪のボリューム不足が気になるようになったら亜鉛不足かも知れません。
髪はたんぱく質から作られていますが、亜鉛にはたんぱく質の合成をサポートする働きがあるので、亜鉛不足になると髪にも大きな影響が出てくるのですね。
また亜鉛には新しい髪が生えるための代謝に関わりのある成分なので、髪に限らず、皮膚や骨などの常に新陣代謝を繰り返し新しく生まれ変わっている細胞にとって、なくてはならない成分なのです。
髪は皮膚や骨などよりも細胞分裂のスピードが早いので、亜鉛が不足するとまず始めに髪に影響が現れてくるのです。
