ストレスが溜まると抜け毛なども増えやすい？

ストレスが溜まったりするとホルモンバランスが乱れたり頭髪に関わらず健康に悪影響を与えやすいと言われています。

 

ストレスを受けると活性酸素が増えるというのもあるので、頭皮への血行というのも悪くなりがちだから抜け毛が増えるという点と髪の成長に影響が出てくるかもしれません。

 

男性ホルモンという点ではジヒドロテストステロンもテストステロンが酵素で変化したものだけど元をたどれば男性ホルモンでもあるので、ホルモンバランスの変化が出やすいストレスには注意したいところです。

 

ストレスを受けると血行が悪くなりやすいのが、交感神経のノルアドレナリンが多く分泌しやすいので、血管が収縮しやすくなるから血液循環が悪くなりがちです。

 

そうすると頭髪に必要な血行以外にも全身に作用するので、頭皮以外の部分の調子なども悪くなりやすいようです。

 

頭皮の血行が悪くなると頭皮などが緊張しやすくなるので、頭皮がこわばってきます。頭皮のこわばりをほぐすにはマッサージが効果的なので、抜け毛がなくても頭皮のローションとか気軽に購入できるトニックなどを活用して頭皮マッサージをしていくと良いです。

 

シャンプーとかでマッサージするのも良いと思いますが、食器洗浄剤で手のマッサージをする人はいないのと似ていてあくまで、洗浄剤がシャンプーにも含まれているから時間をかけて頭皮マッサージを兼ねるのはあまりよくないようです。

 

ストレスを予防しながらストレスケアを入念にしていくのも良いかもしれません。